Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2019
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 67,74g | Węglo: 218,09g.
Śniadanie: Льняное Масло, Чай с Лимоном, Колбаса Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Красные Помидоры, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сушки, Брянконфи Печенье Полосатое. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|