Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 93,57g | Białk: 60,79g | Węglo: 184,28g.
Śniadanie: Leader Price Beurre Doux, U Miel de Fleurs, Café Expresso, Pain. Lunch: Oeuf sur le Plat, Tomme de Savoie, Picard Purée de Courge Butternut. Obiad: Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Sojade Praliné, Vin de Table Blanc, Champignons, Delisse Crème Entière Liquide, Parmesan (Râpé), Auchan Riz Arborio Pour Risotto. Przekąski/Inne: Petit Navire Rillettes de Thon, Chips, Parmesan (Dur), Pain, Picard Pancakes, Croissants au Beurre. więcej...
|
|
2652 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 9 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 2 minut, HIIT - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|