Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 24,11g | Białk: 94,43g | Węglo: 23,43g.
Śniadanie: Aldi Geitenkaas Spread, PronoKal Broodje. Lunch: Protislank Soep Broccoli. Obiad: Action Zero Rijst, Boursin Cuisine Tomaat en Mediterrane Kruiden, Gebakken of Geroosterde Zalm, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Venkel. Przekąski/Inne: PronoKal Dessert met Vanillesmaak, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|