Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 35,15g | Białk: 62,36g | Węglo: 42,21g.
Śniadanie: Supino Protein Chocolate. Lunch: Queijo Meia Cura, Salada de Agrião, Campo Belo Champignons, Ovo, Clara de Ovo, Polenguinho Polenguinho Light. Obiad: Monster Energy Energético Lo - Carb. Przekąski/Inne: Vinho Rosé. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 57 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|