Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 7,38g | Białk: 72,98g | Węglo: 256,38g.
Śniadanie: Ocean Drop Ágar-Ágar, Giroil Maca Peruana, Chimarrão, Growth Supplements Spirulina, Pura Vida Clorella. Lunch: Espaguete, Bananas, Yoki Lentilha, Feijão Preto Cozido. Obiad: Lentilhas, Feijão Preto Cozido, PronoKal Omelete Mediterrâneo, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Bananas. Przekąski/Inne: Chimarrão, Pura Vida Clorella, Ocean Drop Spirulina, Giroil Maca Peruana. więcej...
|
|
3740 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|