Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 20,13g | Białk: 80,77g | Węglo: 49,47g.
Śniadanie: Castaño Molde Miga Blanco, Regimel Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Supletech Women Whey Protein, Champiñones Cocidos, Champiñones Cocidos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Obiad: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Przekąski/Inne: Danone Yogurt Light Frutilla, Lider Queso Laminado Chanco, Tip Top Galletas de Brandy, Colun Yoghurt Batido Light. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Bieżnia - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|