Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
44,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 25,97g | Białk: 38,29g | Węglo: 269,06g.
Śniadanie: Melinda Barretta, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Roberto Pane di Grano Duro. Lunch: Zucchero di Canna, Pompelmo. Obiad: Granarolo Yogurt Cremoso Cereali e Riso, GrissinBon Fette Biscottate Poco Sale, Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Fichi, Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità. Przekąski/Inne: Santal Succo di Arancia, Forno Damiani Three Snack Olive, Pesche, Gran Pavesi Cracker Mais, Caffè al Ginseng, Ristora Caffè & Ginseng, Pesche, More, Blues The al Limone, Santal Succo ACE, Frullato di Frutta, Gran Pavesi Cracker Mais. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Siłownia (Fitness) - 54 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|