Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2019
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 178,79g | Białk: 136,44g | Węglo: 34,24g.
Śniadanie: SanCor Queso Fontina, La Serenísima Crema de Leche, La Virginia Café en Saquitos (7g). Lunch: Camote, Chuleta o Lomo de Cerdo, Fainá. Obiad: Paladini Salamin Picado Fino, Heineken Cerveza, Tira de Asado. Przekąski/Inne: Mani King Mani Salado, Queso Azul o Roquefort, Paladini Jamón Cocido. więcej...
|
|
2658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 21 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|