Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2019
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 54,24g | Białk: 64,54g | Węglo: 155,04g.
Śniadanie: Muksu Banaani-Vadelmapuuro, Espresso House Flat White , Капучино. Lunch: Subway Sinihomejuusto, Pirkka Karjalanpiirakka, Valio Rasvaton Piimä, K-Menu Salaattijuusto, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кедровые Орехи , GoGreen Salsa Mediterranean, Saarioinen Vaalea Karjalanpiirakka, Subway Sinihomejuusto, Вареное Яйцо, Брокколи, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Fazer Taikayö Suklaaleivos, Капучино. więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 30 minut, Sprzątanie - 12 minut, Pranie - 9 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|