|
Bloaty :-(
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 75,05g | Białk: 72,74g | Węglo: 39,98g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Free Range Spicy Yoghurt Marinated Chicken Espetadas, Knorr Aromat, Black Pepper, Egg, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled). Obiad: Cheese and Tomato Sandwich, Cheddar Cheese , Lamb Ribs, Rump Steak. więcej...
|
|
2127 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|