Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2019
|
41,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 12,25g | Białk: 175,14g | Węglo: 258,63g.
Lunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Podwieczorek: Jeruk. Przed Obiadem: Plum, Buah Naga, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Buah Kiwi. Obiad: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Kolacja: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Back workout - 1 godzina i 2 minut, Apple Health - 22 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|