Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 18,41g | Białk: 74,07g | Węglo: 216,01g.
Śniadanie: Cannella, Fiocchi d'Avena, Miele, Noci, Chiquita Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Lidl Riso Basmati. Obiad: Cipolle Rosse, Wasa Integrale, Bennet Carote Julienne, Pomodori, Insalata Mista Verde, Arance, Finocchio Crudo, Pangasio. Przekąski/Inne: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Cannella, Melinda Mela Golden. więcej...
|
|
1553 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|