Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2019
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 120,81g | Białk: 100,27g | Węglo: 123,59g.
Śniadanie: Palmeira Atum Ralado em Oleo, Ovo, Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida. Lunch: Dular Amendoim Descascado, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Pipoca, Dunorte Castanhas de Caju. Przekąski/Inne: Geladinho de morango, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Café (Infusão). więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabrielalires
|