Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
117,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 80,40g | Białk: 91,58g | Węglo: 110,89g.
Śniadanie: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Сыр Сулугуни, Сервелат, Творожная Запеканка, Кабачки Жареные. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Курицы, Помидоры. Obiad: Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Campina Сливки Порционные, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Шашлык из Курицы. Przekąski/Inne: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. więcej...
|
|
2920 kcal
|
Ćwiczenie:
работа в саду - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|