Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3312 kcal
|
Tłusz: 136,30g | Białk: 194,45g | Węglo: 325,22g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Яичница (с Целым Яйцом), Чудесный Край Геркулес. Lunch: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Куриное Царство Курица, Гречневая Каша, Sen Soy Соевый Соус Классический. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Отварной, Огурцы помидоры с йогуртом, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог 9%, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Гост Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком в Глазури, Капучино. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|