Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 70,25g | Węglo: 197,73g.
Śniadanie: Pirkka Karjalanpiirakka, Risetti Pellavansiemen , Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani, Biokia Mustaherukka (Pakaste). Obiad: Lidl Sinappi, Valio Rasvaton Piimä, Яблочное Пюре, Pirkka Karjalanpiirakka, Subway Sinihomejuusto, Огурец (с Кожурой), Freshona Herkkusieni. Przekąski/Inne: Subway Sinihomejuusto, Pirkka Karjalanpiirakka, Бананы, Капучино (Обезжиренное), Country, Maitokahvi. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 17 minut, Pływanie (Wolne) - 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 53 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|