|
my day 3 reward (shower wraps) showed up today. yeah!
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 98,56g | Węglo: 285,54g.
Śniadanie: banana mango smoothie. Lunch: Lemonade Flavored Drink with Sugar (made From Powdered Mix), lima beans, ground beef, classico, ronzoni, Extra Lean Turkey Bacon. Obiad: Low Fat Ice Cream Cups - Chocolate Fudge Brownie, Brown Sugar Barbecue Seasoned Chicken Breast Cutlets, minute brown rice. Przekąski/Inne: chef boyardee, Honey Roasted Creamy Peanut Butter, honey wheat bread . więcej...
|
|
3465 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 35 minut, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|