Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 67,78g | Węglo: 204,92g.
Śniadanie: Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Лимоном. Lunch: Клубника с Сахаром, Зеленый Лук, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Obiad: Светлое Пиво, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Фруткейк Пирог Песочный с Фруктово-Ягодной Начинкой Абрикосовой, Голден Яблоко, Roshen Темный Молочный Шоколад с Дробленым Миндалем, Черешня. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anjelika.bydarova
|