Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 27,71g | Białk: 65,52g | Węglo: 77,55g.
Śniadanie: Daco Bello Formule Détente, Comté, Herta Blanc de Dinde Nature, Bjorg Galettes de Maïs, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Café Régulier, Rapunzel Rapadura, Auchan Bio Galettes de Maïs, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Carrefour Ananas en Morceaux, Provamel Crème de Soja, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Florette Radis, Concombre (Pelé), Vin Merlot. Obiad: Picard Sorbet Chocolat, Bjorg Galettes de Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Melons Cantaloup, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Fraises, Tisane. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|