Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2010
|
121,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 15,50g | Białk: 60,00g | Węglo: 158,00g.
Śniadanie: Lite Vanilla Yogurt, Skinny Vanilla Latte (Venti). Lunch: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, brittany blend. Obiad: Coke Zero, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Ritz Roasted Vegetable Crackers, Prunes, Fat Free Cream Cheese, Bagel Thins - Everything. Przekąski/Inne: Water (Bottled), Skinny Vanilla Latte (Venti), Water (Bottled), Diet Coke (Macho), Diet Citrus Green Tea. więcej...
|
|
4018 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shannon1743
|