Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 72,55g | Węglo: 145,91g.
Śniadanie: 自家製ヨーグルト, 大福, AYAプロテイン, パウンドケーキ （バター法）. Lunch: 亀田製菓 柿の種 シビ辛ラー油味, ゆで卵, トップバリュー もやし, レタス, 鶏の胸肉（皮なし）, ポン酢, トマト, きゅうり. Obiad: 自家製ヨーグルト. Przekąski/Inne: セブンイレブン バターサンドブレッド, バターサンドの木, ちんすこう. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|