Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2371 kcal
|
Tłusz: 119,54g | Białk: 107,58g | Węglo: 208,04g.
Śniadanie: SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), SPAR Картофель Запечённый. Obiad: SPAR Хлеб Сергеевский, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Булочка Синнабон с Корицей, Магнит Яблоко, Coffee Point Чиабатта с Курицей. Przekąski/Inne: SPAR Плюшка, SPAR Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|