Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 40,04g | Białk: 155,47g | Węglo: 178,59g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Mel, Banana. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Obiad: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Queijo Mozzarella, Banana, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Maçã. Przekąski/Inne: Subway Frango Teriyaki, Filé de Frango Grelhado, Subway Molho Mostarda e Mel. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|