Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 85,24g | Węglo: 303,88g.
Śniadanie: Квас, Nordic Гречневые Хлопья, Котлета Рыбная. Lunch: Кофе, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Котлета Рыбная. Obiad: Бахетле Квас Хлебный, Хлеб Черный, Котлета Рыбная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Квас Хлебный, Красное Яблоко, Банан. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|