Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 131,13g | Białk: 75,56g | Węglo: 27,47g.
Obiad: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ух ты! Это как? Делись секретом😉
09 cze 19 przez użytkownika: OYaKovalchuk
|
Оль, это за 2 недели)) А так все просто: ИГ 23/1 (завтракаю ближе к вечеру), ~1500-1600 калорий (на глаз все считаю), более-менее выдерживаю кето пропорции
10 cze 19 przez użytkownika: SarDinka1982
|
Ну, всё равно круто же!!! Тоже так хочуууу😭 мне ещё 2,5 кг🤦🏻♀️А я блин, на месте топчусь
10 cze 19 przez użytkownika: OYaKovalchuk
|
Оль, в этом то и суть, что у меня далеко не последние кг. Последние они всегда самые тяжелые😕
10 cze 19 przez użytkownika: SarDinka1982
|
Так я вот тоже не знаю... окончательная это цель или промежуточная😂 не сброс то норм. Я филоню🤦🏻♀️ Обещалась к маю 65, уже середина июня😱
10 cze 19 przez użytkownika: OYaKovalchuk
|
Вот так вот профилонишь, не успеешь оглянуться, а уже новый год😂 Все равно у меня на порядок больше, так что терпения мой друг, терпения☝️
10 cze 19 przez użytkownika: SarDinka1982
|
10 cze 19 przez użytkownika: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SarDinka1982
|