Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3516 kcal
|
Tłusz: 94,94g | Białk: 202,60g | Węglo: 467,89g.
Śniadanie: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Приготовленный Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Рис Вареный. Lunch: Клубника, Оливковое Масло, Тефтели с Рисом, Колос Пряники Шоколадка, Авида Ряженка 3,2%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Obiad: Помидоры, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Варава Куриная Грудка Жареная, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Cybermass Гейнер, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|