|
за неделю вес особо не изменился(( может организм привыкает...или это все картизол, задержка водички, тк с пт на сб я не спала и пила мало воды. ладно посмотрим.
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 79,06g | Białk: 74,83g | Węglo: 178,45g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Бананы, Оредеж Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Polar Треугольники Тресковые. Obiad: Слобода Кетчуп Томатный, Яйцо, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Przekąski/Inne: Апельсин, Яблоко Зеленое, Миндаль, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadysha01.art
|