Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 28,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3215 kcal
|
Tłusz: 83,49g | Białk: 180,27g | Węglo: 434,49g.
Śniadanie: Schär Fette Biscottate, Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Lunch: Il Viaggiator Goloso Freselle, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Obiad: Sammontana Gelato Gianduia, Fragole, Ciliegie, Mortadella, Formaggio Brie, Scotti Gallette di Riso, Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Przekąski/Inne: Myprotein Gomma di Xantano, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Pesca, Probios Crispy Cioko Muesli, Bulk Powders Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Perugina Cacao Amaro, Acqua, Conad Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|