Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 51,48g | Białk: 51,28g | Węglo: 163,08g.
Śniadanie: Heidelbeeren, Müsli, Nöm Natur Joghurt 3,6%. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Reis (Gekocht), INTERSPAR Rinder-Faschiertes, Rote Paprika, Tomatensoße. Przekąski/Inne: Frozen Yoghurt, McDonald's McFlurry Topping Karamellsauce. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|