Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 73,97g | Białk: 36,27g | Węglo: 145,71g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Чай. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Obiad: Еврозлак Сахар Песок, Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая. Przekąski/Inne: Кухмастер Печенье Курабье, Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Нарезной. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|