Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 80,77g | Białk: 186,53g | Węglo: 286,83g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Mel. Lunch: Bolo de Fubá, Kibon Cornetto Biscoito (55g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Marilan Bolacha Maizena, Cheetos Onda Requeijão, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Przekąski/Inne: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Desfrutti Wrap Nutella com Morango e Sorvete. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|