Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 34,98g | Białk: 135,77g | Węglo: 114,39g.
Śniadanie: Beef Steak (Lean Only Eaten), PnP Butternut, Beetroot, Clover Feta Plain, Woolworths Long Life Fat Free Milk. Lunch: Lifestyle Food Brown Rice Cakes, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise, Woolworths Light Meat Tuna Shredded in Brine, Butternut Soup. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions. Przekąski/Inne: Lindt 90% Dark Chocolate, Nestle Cocoa Powder, Woolworths Ayrshire Fat Free Plain Yoghurt, NPL 100% Whey Isolate, USN Isopro, Fruit Salad. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|