|
Пиво пили, рыбу ели, выходные пролетели))) а полкило прилетели
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1853 kcal
|
Tłusz: 96,36g | Białk: 99,03g | Węglo: 153,18g.
Śniadanie: Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Мистраль Нут, Яблоко Желтое. Lunch: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Obiad: Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Мороженое, Яичница, Апельсин. więcej...
|
|
3120 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|