Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 69,82g | Węglo: 134,41g.
Lunch: Tesco Mediterranean Chargrilled Vegetables, Tesco Fluffy Jacket Potatoes with Cheese, Tesco Finest Beef Steak Burgers. Obiad: Coffee with Milk and Sugar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). Przekąski/Inne: Oatly Oat Milk. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 43 minut, Bieżnia - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|