Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 50,87g | Białk: 74,99g | Węglo: 275,86g.
Śniadanie: Daco Bello Amandes Poudre, Bonneterre Riz Calcium (Boisson), Bio Planète Farine de Pépins de Courge, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Markal Farine de Pois Chiche, Huile de Tournesol, Maizena Maizena, Farine de Sarrasin, Bio Nature Farine de Châtaigne, Huile de Coco, Oeuf, Rigoni di Asiago Nocciolata, Primeur Banane, Fraises, Miel, Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bonneterre Riz Calcium (Boisson), Huile de Tournesol, Oeuf, Maizena Maizena, Bio Planète Farine de Pépins de Courge, Markal Farine de Petit Épeautre Intégrale, Farine de Sarrasin, Markal Farine de Pois Chiche, Bio Nature Farine de Châtaigne. Lunch: Carrefour Boule Coco, Soupe Miso, Ravioli Chinois, Planet Sushi Sauce Soja Sucrée, Planet Sushi Maki Thon, Sushi Shop California Roll, Eat Sushi Salade de Choux Japonais. Obiad: Cerises Douces, Ail, Priméal Spaghetti Blé & Quinoa Ail et Persil, Carrefour Oignon, Charal Steak Haché 15%, Poivrons Rouges Doux, Bjorg Purée de Tomates Bio, Champignons. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 7 godziny, Prysznic - 5 minut, Stanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|