Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2019
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 71,81g | Białk: 91,67g | Węglo: 52,11g.
Śniadanie: Avocado, Mamão. Lunch: Ovo, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Pepino Japonês, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mayarasevero
|