Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 114,74g | Białk: 109,40g | Węglo: 181,75g.
Śniadanie: Простоквашино Кефир 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Авокадо Авокадо, Куриный Рулет, Чай с Молоком, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Варенье, Чай, Вареное Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Слайсы, Простоквашино Кефир 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Свинина Тушеная, Перловка Отварная. Obiad: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Куриная Грудка Отварная, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fish House Крабовые Палочки, Веселый Молочник Сметана 15%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Меридиан Форель Слабосоленая , Кабачковая Икра, Махеевъ Горчица. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|