Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 65,34g | Białk: 180,94g | Węglo: 226,92g.
Śniadanie: Esselunga Banana, Molino Filippini Farina di Riso, Uova 2 100Gr(Inran), Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Weide Whey Protein Protero, il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla. Lunch: Esselunga Riso Basmati, Broccoli(Inran), Olio Evo(Inran), Merluzzo(Inran). Obiad: Grana Padano Grana Padano, Melanzana, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Esselunga Yogurt Greco Magro, Whele Sports Burro di Arachidi. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|