Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 87,62g | Białk: 80,21g | Węglo: 124,40g.
Śniadanie: Русское Море Форель Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Перец Фаршированный, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Obiad: Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Студень Говяжий, Простоквашино Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Апельсины. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, шагомер - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 1967Светлана
|