|
Ein Wochenende voll Alkohol und Sünden hat seine Spuren hinterlassen. 🙄 jetzt heißt es umso härter angreifen und durchziehen. Keine Sünden, keine Ausnahmen. 💥 Habt einen tollen Tag!
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
888 kcal
|
Tłusz: 36,38g | Białk: 66,19g | Węglo: 73,73g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Kaffee, Leitungswasser. Lunch: Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Vanille . Obiad: Zwiebeln, Spiegelei, Iglo Schlemmerfilet Bordelaise Knusprig Kross, REWE Blattspinat. Przekąski/Inne: Nektarinen, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Wünsche Dir auch einen schönen Tag.
11 cze 19 przez użytkownika: MikeSierra1968
|
Das packst du :-) Hab du auch einen tollten Tag ;-)
11 cze 19 przez użytkownika: Jenniii-25
|
11 cze 19 przez użytkownika: Christina13190
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Christina13190
|