Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 48,49g | Białk: 94,28g | Węglo: 173,56g.
Śniadanie: Тёма Сок Яблоко-Банан с Мякотью, Банан, Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Мороженое Рожок, Тёма Сок Яблоко-Чёрная Смородина, Гречка Отварная, Oreo Печенье. Obiad: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Pływanie (Szybkie) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|