Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 74,86g | Białk: 74,18g | Węglo: 134,50g.
Śniadanie: Арахисовая Паста, Хлебец, Курица на Пару, Вода. Lunch: Чизкейк. Obiad: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Рис Отварной, Желудки Куриные. Przekąski/Inne: Буженина, Банан, Сельдь Соленая. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|