Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 112,29g | Węglo: 47,18g.
Śniadanie: Aardbeien, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, PronoKal Broodje. Lunch: Kempi Spelt Ontbijtcrackers met Pompoenpitten en Lijnzaad, Délifin Coppa, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Tomaten, Action Zero Noodles, Protislank Soep Broccoli, Gemengde Sla, Schapenkaas. Obiad: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Przekąski/Inne: Lijnzaad, PronoKal Dessert met Chocoladesmaak, Aardbeien, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|