Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 89,57g | Białk: 76,10g | Węglo: 194,77g.
Śniadanie: U Miel de Fleurs, Confitures et Conserves, Pancakes. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Risotto au Fromage. Obiad: Carrefour Baguette Meunière, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte, Tarte aux Fraises, Herta Tendre Noix Supérieur, Picard Gratin Dauphinois. Przekąski/Inne: Kaoka Chocolat Noir, Dessert, Pâtissier, 72%, Noisette, Saucisson Sec, Fougasse aux Olives. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 6 godziny i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 57 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 8 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, HIIT - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
11 cze 19 przez użytkownika: Lucille.vall
|
Merci tous 😙
Bon courage à vous aussi pour la réalisation de vos objectifs !
11 cze 19 przez użytkownika: jeanettecrayon
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeanettecrayon
|