Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 26,22g | Białk: 56,28g | Węglo: 153,86g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Caffè Espresso, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Lunch: Scotti Riso Integrale Brown Rice, Milbona Quark Magro, Lidl Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. Obiad: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pam Panorama Torta Zucchine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Melanzana, Cantalupo (Melone). Przekąski/Inne: Ciliegie, Fragole. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|