Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 31,13g | Białk: 63,43g | Węglo: 213,08g.
Śniadanie: Thé sans Sucre. Lunch: Ananas, Patrimoine Gourmand Abondance, Pain Blanc, Florette Brocolis Vapeur, Picard Dos de Loup de Mer, Pâtes (Cuites). Obiad: Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Gervais Carré Frais 0%, Baguette, Liebig Velouté de Tomates. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 59 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 31 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|