Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 23,43g | Białk: 111,93g | Węglo: 80,19g.
Śniadanie: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Krem Karamel. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
|
538 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 15 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|