Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2012
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
570 kcal
|
Tłusz: 28,99g | Białk: 12,52g | Węglo: 65,54g.
Śniadanie: Beaumont coffee creamer, Columbian brewed coffee. Obiad: condensed cream of mushroom soup, great value extra virgin olive oil, roma tomatoes, spanish olives, feta, onions, Armenian Greecian bread. Przekąski/Inne: orange juice from concentrate great value, Frozen Grapefruit Juice (Reconstituted with Water). więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|