Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 66,63g | Białk: 82,32g | Węglo: 186,98g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Помидорами. Lunch: Греческий Салат, Плов с Индейкой. Obiad: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Чай с Сахаром, Сгущенка, Маркет Перекресток Творожная Запеканка . Przekąski/Inne: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Красное Яблоко, Раф Кофе, Персики. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|