Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2019
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1788 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 88,87g | Węglo: 226,19g.
Śniadanie: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Перекресток Банан, Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Тимоша Козинак Кунжутный. Lunch: Тимоша Козинак Кунжутный, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Любятово Печенье Мария Традиционное, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Богородское Село Творог 1,8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Вятушка Кефир 2,7%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|